Ингредиенты коктейля:

400 мл соевого молока
125 мл 1,5% кефира
2 мандарины
1 чайная ложка льняного масла


Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать и взбить блендером.

Протеиновый коктейль содержит:

Белок: 21,5 г;

Углеводы: 18 г;

Жиры: 11,5г.

Энергетическая ценность: 280 ккал.